橘子是很多人的心头爱，因为它吃起来方便口感又好。进入9月，一些早熟的橘子品种即将成熟上市。

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但您知道吗？橘子可不是随便吃的！

此前，据武汉晚报报道，44岁的蒋先生本身患有肾病，在一口气吃下了5个橘子后就晕倒在地，被紧急送往医院。

检查报告显示，蒋先生的肌酐高达1700umol/L，血钾也高达7.2mmol/l，而血钾正常浓度为3.5~5.5mmol/l，诊断结果为尿毒症、高钾血症，随时可能引发心脏骤停。

幸运的是，经过医院及时的血液透析、降血钾等抢救治疗，蒋先生最终转危为安。

医生在诊疗中发现，原来蒋先生早在十几年前就被查出患有高血压，但因为正值壮年，他不仅没有按照医嘱吃药降压，平时也从不去医院检查。

在此次发病前，蒋先生曾感觉浑身乏力，小腿还出现了浮肿。

此次之所以会因吃橘子而险些丢命，是因为他患有尿毒症，而橘子中含有的大量钾又必须通过尿液排出，致使体内的钾蓄积引发高钾血症。

肾脏是血钾调节的重要器官，肾功能正常时，钾摄入得多，肾脏排钾也会增多。

医生表示，肾病患者的肾功能已受损，一旦摄入橘子等富含钾离子的食物，钾就会在体内蓄积，高血钾会直接抑制心跳和呼吸，若不及时进行有效治疗，甚至会危及生命。

不过，对于肾功能正常的人，一次性吃几个橘子并不会造成钾摄入过多。

柑橘类水果吃得过多会导致类胡萝卜素摄入过量，从而导致胡萝卜素血症的发生，主要症状就是皮肤变黄，尤其以手脚最为明显。

虽然暂时减少或避免胡萝卜素含量丰富的食物摄入即可恢复，但大家最好也不要放肆饮食。

那么，对于健康成年人来说，一天到底能吃多少橘子呢？

《中国居民膳食指南（2022）》建议轻体力活动、身体健康的一般成年人每天的水果摄入量是200

中医认为，痰湿聚集于皮下，日久凝结成核，就会形成痰核。

现在所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤都属于痰核的范畴。

而浑身是宝的橘子，如果能整个吃进体内，恰好有助于消除体内的痰核。

那怎样才能吃下一个完整的橘子呢？

北京中医药大学的张春荣教授特别推荐了全橘饮，体内有结节、息肉、身材较胖的人都可以用这个食疗方来帮助调理痰湿体质。

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