刘畊宏是谁？放在一两个月前，除了很多娱乐及健身圈人士，很多人并不熟悉。然而，最近刘畊宏在抖音平台大火，通过其居家健身直播，再配上全家参与以及周杰伦“本草纲目”等音乐，吸引了数千万网友关注。无论男女老少，或是医护人员、消防员、学生等，纷纷跟着刘畊宏一起健身，并由此创造“刘畊宏女孩”“等刘畊宏批改作业”等网络热词。

健身本是刚需，随着“健康中国”倡导全民健身号召的发起，日常工作之余加强锻炼、提升体质成为越来越多人的习惯。近两年，由于新冠疫情影响，部分城市采取必要的封控举措，居家锻炼也成为新的选择。通过适当运动缓解紧张和焦虑情绪，不仅能为个体带来更有益的生活状态，对抗病毒入侵，更能为社会提供情绪缓冲与转移空间，保持良好的心理健康。

以刘畊宏为代表的健身达人，通过直播为居家防疫人群带来了“健康供给” ，其走红有着深层原因。比如刘畊宏已健身30年，专业性强，好的形体本身就有说服力；他自创本草纲目健身操、毽子舞等舞蹈健身动作，带着妻子和岳母一起直播，戏剧化的情节展示了更真实的健身状态，吸引普通爱好者参与。可以说，直播内容优质是刘畊宏吸引网友关注的基础。

更为重要的是，刘畊宏在相对有限的家居空间，为观众开拓了健身互动的新场景。所谓静极思动，很多居家防疫的人想动，但不知道该怎么运动。刘畊宏将各种健身技巧转化为一学就会的方式，通过直播特有的强直观性、互动性，让学习者可以在更加轻松、愉悦的环境中强身健体。相对低门槛的技巧学习、更为宽松的健身空间等，带动更多人共同动起来。

“刘畊宏现象”是全民健身与直播的融合创新。全民健身的好处人人都懂，但很多健身小白需要引导。随着短视频、直播的兴起，抖音等平台成为不分年龄层、各个群体日常生活获取信息的重要渠道，也成为各种健康向上生活观念和方式的共享媒介。以刘畊宏为代表的健身达人直播，为存在健康需求、但不掌握健康锻炼方式的人们“带路”，引导和激励大家一起动起来，也间接推动了全民关注健康的又一波热潮。

随着直播成为全民健身观念普及的又一创新路径，未来我们期待这些新兴业态能够为“健康中国”建设贡献更多新思路，用大量优质的内容和创新方式，掀起多元化的健康事业“互联网+”浪潮。

关键词： 全民健身