東方網(wǎng)通訊員韓康妮4月22日?qǐng)?bào)道：“有你們帶著堅(jiān)持做導(dǎo)引操，我感覺心情好了，身體輕松了，精氣神也足了！”出院前，70多歲的潘老伯特意找到王強(qiáng)醫(yī)生，向他表示感謝。

疫情伊始，瑞金醫(yī)院的中醫(yī)科、傷科、針灸科、推拿科醫(yī)生也奔赴一線。在《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》的指導(dǎo)下，患者基本都會(huì)接受中藥治療，以求截?cái)嗯まD(zhuǎn)，快速改善癥狀，減少轉(zhuǎn)重率。

在定點(diǎn)醫(yī)院和隔離治療點(diǎn)，中醫(yī)非藥物治療手法也被廣泛采用，如自我保健穴位按摩，太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等傳統(tǒng)功法，適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)也能幫助患者疏通氣血、調(diào)節(jié)免疫，促進(jìn)康復(fù)。

開頭潘老伯做的這套操，就是瑞金醫(yī)院魏氏傷科創(chuàng)編的《勝疫導(dǎo)引操》。隔離期間，很多患者都躺在床上刷手機(jī)，缺乏必要的鍛煉，對(duì)康復(fù)是不利的，傷科賈友冀、王強(qiáng)醫(yī)生在艙內(nèi)觀察到這個(gè)情況，便在魏氏傷科傳人李飛躍、奚小冰教授指導(dǎo)下，創(chuàng)編了《勝疫導(dǎo)引操》，共六式，分吐納功、收功、插掌反背、放功、叉手虛托以及撐弓，能夠舒肺理氣，活血通絡(luò)，舒緩緊張情緒，有利于減輕久坐久臥引起的頸腰背痛，適用于新冠病毒感染輕癥及無癥狀患者，痊愈后也可作為日常防護(hù)鍛煉。

在嘉荷新苑集中隔離治療點(diǎn)，中醫(yī)科也通過健康云課堂，發(fā)布了兩條專為疫情期間的鍛煉、調(diào)理而編排的視頻。《中醫(yī)防疫健體功》是根據(jù)傳統(tǒng)功法鍛煉簡(jiǎn)化而來，共有六式——“升陽式”、“固表式”、“通竅式”、“寬胸式”、“和胃式”和“理氣式”，通過簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行自我修復(fù)，自我平衡，通過身心和呼吸鍛煉提升正氣，激發(fā)自我抗病能力。

疫情期間，人們更易出現(xiàn)失眠、焦慮、便秘、咽痛咳嗽、頭痛以及頸腰痛等癥轉(zhuǎn)，中醫(yī)科選取了一些簡(jiǎn)便的穴位自我按摩方法，匯總成《常見癥狀的自我保健按摩》，幫助大家緩解不適，在隔離期間更好地生活。

在北部院區(qū)、質(zhì)子中心以及老年醫(yī)學(xué)中心，經(jīng)常能看到醫(yī)生、護(hù)士、志愿者指導(dǎo)患者進(jìn)行導(dǎo)引鍛煉的場(chǎng)景。作為瑞金藍(lán)小醫(yī)志愿隊(duì)質(zhì)子中心的組長(zhǎng)，賈友冀組織志愿者身穿大白拍攝《勝疫導(dǎo)引操》的教學(xué)視頻，并制作二維碼方便推廣，播放量很快破萬。

由于嘉荷新苑是公寓房，患者都在各自住宿的區(qū)域活動(dòng)，無法集體學(xué)習(xí)，醫(yī)生便將這些功法視頻的二維碼印好發(fā)放到每個(gè)人，并督促大家適當(dāng)?shù)馗憻挕⒒顒?dòng)一下。

中醫(yī)科主任鄭嵐介紹，“中醫(yī)講得好，‘正氣存內(nèi)，邪不可干’，對(duì)于普通人群來講，我們適當(dāng)進(jìn)行這些功法鍛煉，可以強(qiáng)身健體，避免新冠病毒的侵襲；對(duì)于已感染的輕癥及無癥狀患者來說，可以通過這些操練，幫助人體的正氣逐步恢復(fù)，對(duì)疾病有更強(qiáng)的抵抗能力，對(duì)他們的康復(fù)也很有好處。”

“傳統(tǒng)功法簡(jiǎn)化之后，能幫助患者迅速動(dòng)起來，只要跟著動(dòng)就有好處，‘在意不在形’，只要堅(jiān)持，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，就會(huì)越做越好。”中醫(yī)科陳敬賢副主任醫(yī)師表示。

最近，中醫(yī)科醫(yī)生也在駐地帶領(lǐng)同事們打起了八段錦，畢竟“打鐵還需自身硬”，照顧好自己才能更好地為大家服務(wù)；針灸、推拿科醫(yī)生則一直利用出艙時(shí)間“流動(dòng)義診”，幫助同事做做推拿，緩解疲勞，可以說是“大白”背后的“大白”。

通過中醫(yī)藥的治療，配合防疫導(dǎo)引操，能幫助患者更好地康復(fù)。而且，指導(dǎo)患者學(xué)習(xí)導(dǎo)引操是一個(gè)溝通的好時(shí)機(jī)，能讓他們安心配合治療，通過練習(xí)也能調(diào)節(jié)情志，對(duì)身心健康的恢復(fù)都大有好處。

看到鍛煉完的患者精神好轉(zhuǎn)，能早點(diǎn)核酸轉(zhuǎn)陰、康復(fù)出院與家人團(tuán)圓，大家都覺得：“付出和辛苦都值了！”

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